O 脚 矯正。 O脚矯正・京都の整体

生まれつきで自分では変えられない部分は仕方がないので、変えられる部分に目を向けてみましょうね。

O脚改善にオススメのストレッチは股関節の筋肉をほぐす「コロンコロン体操」です。

そのため若いうちに改善しておくことが大切です。

施術20回目10回から18回目の間に悪い姿勢を取った事で一度かなり後退した時期がありましたがその後しっかりと調整と適切な場所に適切な筋肉をつけたことで改善されて行きました。

O脚改善のための筋力トレーニング O脚の方は太ももの裏側とお尻の筋力が非常に弱いということについて先ほど触れました。

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