生活習慣をもくもくと変えて、 「サイレントウィナー」 静かな勝利者 となりましょう。 水分、塩分、体を作るための栄養素を摂り、よく眠ることが低血圧改善の鍵ですので、毎日これらのポイントに気を付けて生活してみてください。 その他の記事:• 血圧の下だけ低いのは何が原因？ 血圧の下だけ低いとき、その数値が上記WHOの定める 「60mmHg」以下なのであれば、それは「低血圧」であると考えられます。 低血糖になると、頭が働かず生産性はがくんと落ちてしまいます。 「下の血圧」は心臓が広がって血流がゆるやかになっているときの血圧です。 また、拡張期（最低）血圧だけ高い人の中に 稀に心不全や大動脈弁の弁膜症になっている人もいることもありますので、 不安な方や容態がすぐれない方は、一度は病院へ行ってみることをお勧めします。 原因から起立性低血圧には、特発性と二次性のものとがあります。 陽性の場合、病や尿路系の炎症が疑われます。 できれば毎日、同じ時間に測定した結果をかきましょう。 季節や気候、アルコールの摂取状態、睡眠不足などによっても変動します。